институт 

телесно-ориентированной психотерапии

им. Н.А. Бернштейна          

  • +7 (925) 529 65 66
  • г. Москва, 2-й Верхний Михайловский проезд, д. 5

Назад к списку

 Семинар «Волны и ритмы»

Ведущая Елена Максимова

Задача семинара - научиться чувствовать и воспринимать ритмы и волны собственного тела, ритмы и волны окружающего мира, ритмы и волны взаимодействия с другими людьми.Построение гармонии тела, сознания, души.

Время работы: 24, 25, 26 мартапятница 17:00 -19:00суббота, воскресенье 11.00-13.00

Запись на семинары ведет Марина Викторовна Глушаковател.: +7(916)785-14-17; +7(926)493-62-43почта: marina-agapova@mail.ru


Учимся чувствовать ритмы природы и человеческого общения.

Жизнь зародилась в океане. Волны океана стали основой волн жизни, гармонии жизни - гармония тела, гармония сознания, гармония души. То же при зарождении человека в утробе матери. Спокойные ритмичные волны тела матери строят и гармонизируют тельце будущего человека.

При нарушении гармонии тело становится, как расстроенный оркестр - каждый орган играет сам по себе - человека "разносит". В телесном плане – это болезни, и в психическом – нестабильность, в социальном - диссонанс - эмоциональный, когнитивный, поведенческий.

Задача семинара - научится чувствовать и воспринимать ритмы и волны собственного тела, ритмы и волны окружающего мира, ритмы и волны взаимодействия с другими людьми.Стремимся к построению гармонии тела, сознания, души.


ВОЛНЫ И РИТМЫ ТЕЛА

Максимова Е.В.

Человечество – гармоничная часть целого Мира. Волны внешней среды – в первую очередь, это волны моря, в которых происходило рождение жизни.Волны и ритмы материнского тела, которые окружают, с зачатия, маленького ребенка.В нашем теле есть что-то, что чувствует эти волны и ритмы – отвечает, резонирует им.

Далее мы разберем особенности восприятия и присвоения ритма, опираясь на теорию построения движений Н.А.Бернштейна (Бернштейн, 1947).

Уровень А – в филогенезе это одноклеточные организмы и кишечно полостные, такие как медузаОсновные свойства уровня А – целостность и прозрачность - Целостность - мы можем чувствовать себя целым – как медуза – без костей и внутренних органов. (Целостное восприятие себя, выше, на уровне С, становится основой Я-сознания.Прозрачность. Тело – это живая волна. Мы можем пропускать через себя волны мира. Чтобы пропускать, их нужно чувствовать – чувствовать волну, как составляющую целостного тела.Уровень V – уровень системы ганглиев тела, абдоминальный мозг. В филогенезе – черви.Постоянно происходят волны, движение всех составляющих тела - органов, тканей, крови и т.п. Различные ритмы сочетаются друг с другом, и отдельные движения объединяются в плавном потоке, создавая спонтанную подвижность целого организма.Гармония тела - синхронизация ритмов тела – сердце, дыхание и т.п. движение всего тела, движение мыслей…Мышечная система червя ближе всего к постуральной мышечной системе человека, со всеми ее свойствами – где поперечно-полосатые мышцы в своем функционировании похожи на гладкие мышцы. Отсюда возможность прохождения волны по этой мышечной системе. Возможность перетекания волны из одного тела в другое.Движения перемещения похожи на движения червяка, здесь крайне значима брюшная сторона тела.Первые движения ребенка – движения брюшной стороной тела – «…имеют место массовые двигательные реакции, захватывающие все тело, иногда характером напоминающие элементы лазания и обхватывания» (Бернштейн, 1947) - достаточно плавные, атетозоподобные, не связанные ни с чем – движения покачивания, плавания в воздухе, рук и ног.

Уровень В – в филогенезе – рыбы и амфибии.Уровень двигательных автоматизмов. Гармония движения. Процесс - движение идет само. В идеале - В-движения на волне.Это уровень четкого врожденного внутреннего ритма – ритм сосания, чесания, ходьбы, бега и т.п.В-движение гармонично, пластично, свободно, течет без всякого напряжения, грациозно. Эти движения, как все движения, которые ритмичны - доставляют огромное удовольствие. (Когда мы делаем упражнения на отработку даже самого простого ритма – сначала движения идут напряженно, под сознательным контролем. Когда же движение автоматизируется – напряжение уходит, движение льется само, и, на лице исполнителей, всегда появляется улыбка удовольствия.)Высшие автоматизмы«Он /уровень В/ выступает в роли важнейшего фона отнюдь не только тогда, когда требуется мобилизация всех сотен мышц тела, сверху и донизу; не будучи таким гордым, он с готовностью берет на себя всякие синергии, даже в пределах одной только руки (например, в действиях письма, вязания крючком, завязывания узелка одной рукой». (Бернштейн, 1991).

Для простраивания высших автоматизмов необходимо погрузить движение в ритм – это хорошо знают педагоги, музыканты, логопеды, спортсмены …Автоматизмы текут бессознательно и не мешают, а порой и помогают, думать. Удовольствие от процесса. Здесь нет достижения цели. Техника – это когда удобноТворчество – это процесс. Труднее всего выйти из процесса, закончить Уровень С – в филогенезе – птицы и низшие млекопитающие.Уровень гармоничного вписывания человека в мир. Человек, с одной стороны, чувствует свою отдельность от мира, осознавая себя целостной и отдельной личностью; с другой стороны, гармонично встраивается в окружающее его внешнее пространство.Одни из основных свойств уровня С - запечатление, подражание. Именно эти свойства и лежат в основе бессознательного усвоение ритма (это одна из проб при записи энцефалограммы).С уровня С появляются интонации звучания и эмоциональная окраска звуков.А также чередование (более-менее ритмичное) в движениях, поведении, звучании – то, что потом становится основой речевого диалога.Восприятие ритма Резонанс тела .Слушатель не может безучастно "слушать" ритм. Он его только тогда воспри¬нимает и переживает, когда становится соучастником ритмического процесса и внутренне "сопроизводит", "соделывает" его вместе со звучанием… (Теплов, 1947; Коффка, 1975).… «машинального» отбывания ритма ногой, легких «аккомпанирующих» движений пальцев, гортани, корпуса и т.д). Иными словами, музыкально-ритмическое перживание человека так или иначе опосредуется его мышечным чувством (Цыпин, 2016). Ритмы и интонирование в развитии ребенка.Волны, ритмы и интонации тела матери и человеческого общения впитываются ребенком в рождения. «Внутренняя настройка на другого человека через ритм его движений - это самый древний, универсальный и самый успешный способ психологического присоединения к партнеру. Таким образом происходит объединение двух людей в единую энергоинформационную систему, ведомую общим ритмом». (Осорина, 2004)

Уровень D – в филогенезе - высшие млекопитающие.Уровень D – уровень, где живем, погруженные в свои представления, внутри представляемой ситуации, представляемого мира. Это мир коллективного бессознательного, где строится гармония коллектива - общение в семье, на работе, в обществеВосприятие уровня D – целостное восприятие представляемой ситуации. Поэтому, здесь, мы всегда объединяем слышимые звуки в мелодии. «Другим примером может слу-жить так называемый субъективный ритм, слуховой или зрительный, когда он накладывается на объективно однородные серии ударов или вспышек». (Коффка, 1975)С уровня D мы можем сознательно притормаживать себя – появляются выразительные паузы в речи, в музыкальном звучании.С уровня D появляются роли человеческого общения.Тот, кто задает темп и ритм взаимодействия, тот управляет ситуацией. Король, дирижер, хороший руководитель – всегда ритмичен. Король задает ритм. Группа – вся строится под короля. Если у лидера хороший ритм – всем сразу становится легче работать.

Уровни Е – ритм мышления; ритм речи. Гармония мышления. Гармония речи.


Литература

Бернштейн Н. А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947.Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии М.,1991. К. Коффка Восприятие: введение в гештальт теорию (Хрестоматия по ощущению и восприятию. - М.: Изд-во МГУ, 1975. - С.96-114.)Осорина М. В. Секретный мир детей в пространстве мира взрослых. — СПб.: Питер, 2011. — 368 с Теплов Б. М. Психология музыкальных способностей. Москва, Ленинград, 1947г — 334 стр.Цыпин Г.М. Обучение игре на фортепиано: учебник для вузов. М.: Издательство Юрайт, 2016. – 188с. С.


© 2017 ИТОТ